Monohydrat i jabłczan to najczęściej używane i polecane w świecie sportu formy kreatyny. Ich precyzyjne sparowanie daje optymalną odpowiedź na produkcję cząstki ATP, która uwalnia możliwości energetyczne pracujących mięśni. Proces ten bezpośrednio wpływa na wzrost siły, dynamiki oraz wytrzymałości podczas wykonywanej pracy mięśniowej. Jak udowodniono w badaniach już od 3g kreatyny przyjmowanej w ciągu doby rozpoczynają się procesy mające wspomóc wydolność organizmu, który poddany jest krótkiemu ale maksymalnemu odciążeniu. Wysoka kumulacja kreatyny w mięśniach aktywizuje złożone procesy anaboliczne i antykataboliczne jakże pożądane w sportach gdzie beztłuszczowa masa mięśniowa jest niezwykle ważna.
HC_Creatine_MonoTRIX-700x558.jpg

Zalecane spożycie: W dni treningowe: jedną porcję preparatu 10 gramów (1 miarka) rozpuścić w 200-250ml wody i spożyć bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe porcję preparatu 10 gramów (1 miarka) spożyć po pierwszym posiłku. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

6 innych produktów w tej samej kategorii: