Składniki:
- kreatyna to jeden z najpopularniejszych składników suplementów dla osób trenujących. Kreatyna - już w dawce 3 g dziennie - poprawia wytrzymałość podczas intensywnych ćwiczeń, jako rezerwuar energii dla pracujących mięśni. Kreatyna, której źródłem są monohydrat kreatyny i jabłczan kreatyny, wpływa pozytywnie również na siłę mięśniową oraz regeneracje po treningu, wspomagając hipertrofię mięśniową. Jej skuteczność i bezpieczeństwo stosowania skłoniły Australijski Instytut Sportu by sklasyfikować ją w prestiżowej grupie A, do której trafiają najlepiej przebadane suplementy dla sportowców.
- boostery NO: l-arginina i l-cytrulina to bardzo popularne składniki przedtreningowych mieszanek. Oba te związki należą do aminokwasów i odgrywają bardzo ważne role w metabolizmie. Przede wszystkim uczestniczą w powstawaniu tlenku azotu (NO), gazowego hormonu odpowiedzialnego za poprawę przepływu krwi przez poszerzone naczynia krwionośne. Dzięki temu mięśnie są lepiej natlenowane, pracują wydajniej, a metabolity i kwas mlekowy są z nich szybciej usuwane. L-arginina jest bezpośrednim prekursorem do syntezy NO, a jej pulę jest w stanie uzupełnić l-cytrulina na skutek przemian metabolicznych zachodzących w organizmie.
- betaina, inaczej trimetyloglicyna (TMG), to pochodna l-glicyny, o wyjątkowej osmolarności, która sprzyja nawadnianiu komórek mięśniowych. Ponadto betaina może mieć korzystny wpływ na dotlenienie mięśni podczas wysiłku, co pozwala na zachowanie ciężaru i intensywności podczas ćwiczeń o średniej i dużej objętości. Betaina jest również znana z właściwości metylujących - bierze udział w metabolizmie homocysteiny, która jest jednym z czynników ryzyka dla chorób układu krążenia.
- alfa GPC (alfosceran choliny) to pochodna choliny, która buduje cząsteczkę niezwykle ważnego neuroprzekaźnika - acetylocholiny. Jest on odpowiedzialny za pobudliwość mięśni i nic w tym dziwnego, że suplementacja alfosceranem choliny powoduje poprawę siły generowanej przez mięśnie podczas ćwiczeń.
- ekstrakt z zielonej herbaty to bogactwo przeciwutleniaczy, katechin i polifenoli, jak galusan epigallokatechiny (EGCG). Zawiera również aminokwas l-teaninę, która działając w synergii z kofeiną wspiera dobry nastrój i ostrość umysłu, skupienie oraz procesy poznawcze.
- tauryna to kolejny aminokwas, który wraz kofeiną tworzy ciekawe połączenie, znane z napojów energetycznych. Sama tauryna ma właściwości antyoksydacyjne, co przyczynia się do ochrony mitochondriów przed wolnymi rodnikami. Ponado postuluje się o jej właściwościach ergogenicznych i wspieraniu potreningowej regeneracji.
- witaminy z grupy B to mikroelementy rozpuszczalne w wodzie, niezwykle istotne dla zdrowia. Witaminy B1, B6, B12 oraz niacyna wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia oraz biorą udział w metabolizmie energetycznym.
- elektrolity to jony wapnia, sodu, potasu, magnezu i chloru - niezwykle istotne dla dospodarki wodno - elektrolitowej organizmu. Są również ważne dla zachowania właściwej pobudliwości pracujących mięśni (w tym serca!). Elektrolity i wodę tracimy wraz z potem poczas upałów lub intensywnego wysiłku (np. praca fizyczna), dlatego tak ważne jest aby dostarczać je z powrotem do organizmu, szczególnie jeśli mamy przed sobą ciężki trening
Sposób użycia:
- Jedną porcje 20 g (1 ½ miarki) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie przed treningiem.
Informacja żywieniowa:
| |
20 g (dzienna porcja) |
| AAKG |
2825 mg |
| Jabłczan cytruliny |
500 mg |
| - w tym l-cytrulina |
360 mg |
| L-cytrulina |
2500 mg |
| CAŁKOWITA ZAWARTOŚĆ L-CYTRULINY |
2860 mg |
| Monohydrat kreatyny |
1700 mg |
| - w tym kreatyna |
1500 mg |
| Jabłczan kreatyny |
2000 mg |
| - w tym kreatyna |
1500 mg |
| CAŁKOWITA ZAWARTOŚĆ KREATYNY |
3000 mg |
| Ekstrakt z guarany |
100 mg |
| - w tym kofeina |
22 mg |
| Kofeina |
178 mg |
| CAŁKOWITA ZAWARTOŚĆ KOFEINY |
200 mg |
| Betaina |
1000 mg |
| Ekstrakt z zielonej herbaty |
200 mg |
| - w tym EGCG |
90 mg |
| Tauryna |
500 mg |
| Alfa-glicerylfosforylcholina |
300 mg |
| L-teanina |
10 mg |
| Witamina B6 |
2 mg (143 %*) |
| Witamina B1 |
2 mg (182 %*) |
| Witamina B12 |
10 mcg (400 %*) |
| Niacyna |
20 mg (125 %*) |
| Sód |
600 mg |
| Potas |
300 mg (15 %*) |
| Chlorek |
120 mg (15 %*) |
| Magnez |
60 mg (16 %*) |
| Wapń |
120 mg (15 %*) |
Składniki:
Czarna porzeczka: alfa-ketoglutaran L-argininy, cytrynian sodu, L-cytrulina, jabłczan kreatyny, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, betaina, alfa-glicerylofosforylcholina, alfa-ketoglutaran L-argininy, jabłczan cytruliny, tauryna, cytrynian potasu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, aromat, chlorek potasu, barwnik: czerwień buraczana, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis), kofeina, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana), witaminy (amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, metylokobalamina), L-teanina, spirulina.
Pomarańcza: alfa-ketoglutaran L-argininy, cytrynian sodu, L-cytrulina, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, maltodekstryna, betaina, alfa-glicerylofosforylcholina, alfa-ketoglutaran L-argininy, jabłczan cytruliny, tauryna, cytrynian potasu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, aromaty, chlorek potasu, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis), kofeina, barwnik: karoteny, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana), witaminy (amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, metylokobalamina), L-teanina.
Herbata cytrynowa: alfa-ketoglutaran L-argininy, cytrynian sodu, L-cytrulina, jabłczan kreatyny, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, betaina, alfa-glicerylfosforylcholina, alfa-ketoglutaran L-argininy, jabłczan cytruliny, tauryna, cytrynian potasu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, chlorek potasu, aromaty, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis), kofeina, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana), barwniki: karmel amoniakalny i ryboflawiny, witaminy (amid kwasu nikotynowego, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, metylokobalamina), L-teanina.
