Subcategories

7NUTRITION NATURAL WHEY ISOLATE 90 500g

7NUTRITION WHEY PROTEIN 80 2000g 2kg BIAŁKO...

Cena 199,99 zł

7Nutrition Whey Protein 80 – 2000 g to wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego (WPC), stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie i sportowcach. 💪 Dostarcza aż 80% białka w każdej porcji, wspierając regenerację mięśni, rozwój masy mięśniowej oraz zaspokajając potrzeby organizmu na białko. 🌿 Dostępny w różnych, pysznych smakach, które umilą Twoją suplementację! 😋

OSTROVIT COCONUT OIL OLEJ KOKOSOWY 900G

OLEJ KOKOSOWY EXTRA VIRGIN 900G NIERAFINOWANY...

Cena 33,00 zł

Olej kokosowy extra Virgin

Naturalny smak i aromat kokosa - jest zdecydowana zaleta opisywanego oleju.
Nie został w żaden sposób oczyszczony (jest nierafinowany), dzięki czemu zachowuje swoje naturalne właściwości. Idealnie sprawdzi się do smażenia i pieczenia ze względu na odporność na wyższe temperatury. 

7NUTRITION Motivation 96 kap

7NUTRITION Motivation 96 kap AAKG BETA ALANINA

Cena 89,99 zł

7Nutrition Motivation 96 kapsułek to zaawansowany suplement przedtreningowy, który łączy kluczowe aminokwasy, takie jak L-cytrulina, AAKG, beta-alanina i L-tyrozyna, aby wspierać maksymalną pompę mięśniową, zwiększać energię oraz poprawiać koncentrację podczas intensywnych treningów. Formuła ta została opracowana z myślą o sportowcach i osobach aktywnych fizycznie, dążących do osiągnięcia lepszych wyników treningowych.

7NUTRITION BERBERINE HCL STACK- 60KAPS BERBERYNA

7NUTRITION BERBERINE HCL STACK- 60KAPS BERBERYNA

Cena 59,00 zł

BERBERINE HCL STACK 60 caps

  • niezwykle skuteczne połączenie berberyny, cynamonu, kurkuminoidów oraz piperyny;

  • działanie antyoksydacyjne;

  • działanie przeciwzapalne;

  • poprawia wrażliwość komórek na insulinę;
  • obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu oraz cholesterolu LDL;

  • przyspieszenie spadku masy ciała (wspomaganie odchudzania);

Olejek CBD 15% 10ml
-78,01 zł
  • Wyprzedaż!
  • -78,01 zł

Olejek CBD 15% 10ml

Cena podstawowa 238,00 zł Cena 159,99 zł

UKL Olejek CBD 15% – 10 ml to wysokiej jakości naturalny olejek konopny, zawierający 1500 mg kannabidiolu (CBD). 🌿 Produkt wspiera układ nerwowy, redukcję stresu, zdrowy sen oraz ogólną równowagę organizmu. 💧 Dzięki dokładnie opracowanej formule, olejek oferuje czystość, skuteczność i maksymalne korzyści zdrowotne.

7Nutrition CHAGA MUSHROOM 150g

7Nutrition CHAGA MUSHROOM 150g

Cena 69,99 zł
7NUTRITION Chaga Mushroom to suplement, którego potrzebujesz, aby ciało i umysł funkcjonowały lepiej niż dotychczas! Czysty ekstrakt o działaniu, wspierającym odporność, pracę mózgu, wysiłek fizyczny i zdrowie – czego chcieć więcej?
BW NUTRITION WHEY 700g

BW NUTRITION WHEY 700g

Cena 79,99 zł

BW Nutrition Whey polecany jest jako uzupełnienie codziennej diety w pełnowartościowe białko każdego człowieka a szczególnie dla osób aktywnych fizycznie w celu wspomagania treningów profesjonalnych sportowców i amatorów.

dostepne smaki ACTIVLAB PREMIUM WHEY 500G
  • Wyprzedaż!

ACTIVLAB PREMIUM WHEY 500G białko serwatkowe...

Cena 49,99 zł

ACTIVLAB Premium Whey – 500 g to wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego (WPC), zaprojektowany z myślą o wsparciu regeneracji mięśni, budowie masy mięśniowej i uzupełnieniu diety w białko. 💪 Zawiera aż 70% białka, bogatego w aminokwasy BCAA, które wspierają procesy anaboliczne i regeneracyjne. 🌟 Dostępny w pysznych smakach, które uprzyjemnią każdą porcję! 😋 Przeczytaj o PROMOCJI w poniższym opisie :

głęboki sen poprawa regeneracji okulary pepsport blue uv block
-30,00 zł
  • -30,00 zł

PEPSPORT OKULARY BLUE LIGHT UVBLOCK NA LEPSZY SEN

Cena podstawowa 229,99 zł Cena 199,99 zł

Korzystanie z urządzeń emitujących niebieskie światło 🌐, takich jak telewizory, smartfony 📱, komputery czy laptopy, wysyła sygnał do mózgu 🧠, sugerując, że jest środek dnia 🌞. W efekcie dochodzi do zaburzenia wieczornej produkcji melatoniny 🌙, co opóźnia proces zasypiania 🛌.

Stosowanie okularów blokujących światło niebieskie 🕶️ może przynieść ulgę zmęczonym oczom 👀, wspierać naturalną produkcję hormonów wieczorem, a także ułatwiać zasypianie 🌌. Dzięki temu sen staje się głębszy i bardziej regenerujący 😴.

Prosty nawyk, jak noszenie takich okularów, może znacząco poprawić jakość Twojego wypoczynku! ✨

Przewiń w dół, aby przeczytać pełny opis.

Genlab Zinc Pro Cynk...

Genlab Zinc Pro Cynk 15mg/72kap glukonian cynku

Cena 39,99 zł

🌟 Zinc Pro od GenLab to wysokiej jakości suplement diety zawierający w porcji 15mg glukonian cynku, jedną z najlepiej przyswajalnych form tego kluczowego mikroelementu. 💊

🔹 Cynk to niezbędny pierwiastek, który wspiera:

  • 🛡️ Układ odpornościowy – pomaga organizmowi walczyć z infekcjami i wzmacnia naturalną barierę ochronną.
  • 💇‍♀️ Kondycję skóry, włosów i paznokci – wspiera regenerację tkanek i przeciwdziała problemom skórnym.
  • 🧔‍♂️ Zdrowie hormonalne – reguluje poziom testosteronu u mężczyzn, wspierając ich witalność.

💎 Dlaczego Zinc Pro?
✅ Zawiera glukonian cynku, który zapewnia wysoką przyswajalność i skuteczne działanie.
✅ Jest łagodny dla żołądka, minimalizując ryzyko skutków ubocznych.
✅ Wygodna forma kapsułek umożliwia łatwe i precyzyjne dawkowanie.

🔹 Dzięki regularnemu stosowaniu Zinc Pro możesz:

  • 🧠 Wspierać funkcje poznawcze i zdrowie mózgu.
  • 🛡️ Chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, wzmacniając komórki.
  • 💪 Przyspieszyć regenerację mięśni i tkanek po wysiłku fizycznym.

📦 Opakowanie zawiera 72 kapsułki, co zapewnia długi okres stosowania i wyjątkową wydajność.

➡️ Dla kogo jest Zinc Pro?
Dla każdego, kto chce:

  • Zachować zdrowie i witalność 🏋️‍♂️.
  • Wzmocnić odporność 🛡️.
  • Zadbaj o piękną skórę, włosy i paznokcie ✨.

💡 Zamów Zinc Pro już dziś i ciesz się korzyściami płynącymi z optymalnego poziomu cynku w organizmie!
➡️ Przewiń w dół, aby zapoznać się ze szczegółowym opisem i instrukcją stosowania. 🚀

SPORT DEFINITION THAT'S THE WHEY 2270G
-50,00 zł
  • Wyprzedaż!
  • -50,00 zł

Sport Definition THAT'S THE WHEY 2270G białko...

Cena podstawowa 229,99 zł Cena 179,99 zł

Sport Definition That's The Whey – 2270 g, smak biała czekolada + ananas to odżywka białkowa premium, która łączy w sobie doskonałą jakość białka z niepowtarzalnym smakiem. 🍍🍫 Produkt zawiera mieszankę koncentratu (WPC) i izolatu białka serwatkowego (WPI), dostarczając organizmowi aż 25 g białka na porcję, wspierając regenerację, budowę masy mięśniowej i ogólną kondycję. 💪 Więcej o jego wyjątkowych właściwościach znajdziesz w opisie poniżej! 👇

Pepsport Wear Bokserka...
-20,00 zł
  • Wyprzedaż!
  • -20,00 zł
  • Nowy

Pepsport Wear Bokserka treningowa koszulka na...

Cena podstawowa 59,99 zł Cena 39,99 zł

Bokserka treningowa Pepsport to idealny wybór dla osób aktywnych fizycznie, które cenią sobie komfort i swobodę ruchów podczas treningów. 💪 Wykonana z lekkiego, przewiewnego materiału, zapewnia wygodę nawet podczas najbardziej intensywnych ćwiczeń. 🏋️‍♂️ Stylowy design z logo Armia Pepsport dodaje motywacji i podkreśla Twój sportowy styl.

7Nutrition Omega 3 1000mg 110kap
  • Nowy

7Nutrition Omega 3 1000mg 110kap

Cena 39,99 zł

7Nutrition Omega 3 – 110 kapsułek to wysokiej jakości suplement diety, który dostarcza kluczowe kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA) wspierające zdrowie serca, mózgu, stawów oraz układu odpornościowego. 🧠❤️ Dzięki dużemu opakowaniu, produkt zapewnia długotrwałe wsparcie zdrowia i jest idealnym wyborem dla osób dbających o codzienną suplementację. 🌿

7Nutrition Omega 3 220kap
  • Nowy

7Nutrition Omega 3 1000mg 220kap ekonomiczne...

Cena 69,99 zł

7Nutrition Omega 3 – 220 kapsułek to wysokiej jakości suplement diety, który dostarcza kluczowe kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA) wspierające zdrowie serca, mózgu, stawów oraz układu odpornościowego. 🧠❤️ Dzięki dużemu opakowaniu, produkt zapewnia długotrwałe wsparcie zdrowia i jest idealnym wyborem dla osób dbających o codzienną suplementację. 🌿

Hiro.Lab D3 4000iu K2 200mcg 160kap
  • Nowy

Hiro.Lab D3 4000iu K2 200mcg 160kap

Cena 39,99 zł

Hiro.Lab D3 4000IU + K2 100mcg – 160 tabletek to kompleksowy suplement diety, który wspiera zdrowie kości, układ sercowo-naczyniowy oraz odporność. 🌞 Wysoka dawka witaminy D3 w połączeniu z witaminą K2 MK-7 gwarantuje optymalną przyswajalność i skuteczność działania. 🦴💪 Idealny wybór dla osób dbających o zdrowie na co dzień!

Hiro.Lab D3 4000iu K2 200mcg 160kap
  • Nowy

Hiro.Lab D3 8000iu 240kap odpowiednia dawka na...

Cena 39,99 zł

Hiro.Lab D3 8000IU – 240 tabletek to suplement diety o ultra wysokiej dawce witaminy D3, stworzony z myślą o kompleksowym wsparciu zdrowia kości, układu odpornościowego i prawidłowego funkcjonowania organizmu. 🌞 Produkt jest idealny dla osób, które potrzebują intensywnej suplementacji witaminą D3, szczególnie w okresach ograniczonej ekspozycji na słońce. 🦴💪

Hiro.Lab Nac 1000mg 120tab
  • Nowy

Hiro.Lab Nac 1000mg 120tab N-Acetyl L-Cysteina...

Cena 33,50 zł

Hiro.Lab NAC 1000mg – 120 tabletek to suplement diety zawierający N-acetylocysteinę (NAC) w wysokiej dawce, która wspiera detoksykację organizmu, zdrowie wątroby oraz funkcjonowanie układu odpornościowego. 🌿 Idealny dla osób dbających o zdrowie na co dzień, szczególnie przy zwiększonej ekspozycji na toksyny lub intensywnym trybie życia. 💪

GENLAB VITAMIN ARMOUR 60

GenLab Vitamin Armour 60 kap witaminy minerały...

Cena 49,99 zł
  • GenLab Vitamin Armour – 60 kapsułek to wszechstronny suplement diety, który łączy w sobie witaminy, minerały, adaptogeny i naturalne ekstrakty roślinne, zapewniając kompleksowe wsparcie dla organizmu. 🌟 Dzięki starannie dobranym składnikom wspiera odporność, regenerację, detoksykację organizmu oraz zdrowie skóry, włosów i paznokci. Idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia, narażonych na stres oraz chcących zadbać o swoje zdrowie na wielu płaszczyznach. 💪
Pepsport Shaker 650ml...
  • Nowy

Pepsport Shaker 650ml zakrecany Hit cena / jakość

Cena 12,99 zł

Pepsport Shaker 650 ml to praktyczne i niezawodne akcesorium dla każdego sportowca i osoby aktywnej fizycznie. 🥤 Wyposażony w wygodną zakręcaną pokrywkę oraz unikalne sitko mieszające, gwarantuje szybkie przygotowanie idealnie gładkich shake'ów białkowych, gainerów czy napojów izotonicznych. 💪 Elegancki design z logo Pepsport sprawia, że shaker jest zarówno funkcjonalny, jak i stylowy.

GENLAB ADAPTO ENERGY 60KAP

GenLab Adapto Energy 60 kapsułek – energia i...

Cena 79,99 zł
  • GenLab Adapto Energy 60 kapsułek to kompleksowy suplement diety zaprojektowany z myślą o poprawie wydolności psycho-fizycznej. 🌟 Dzięki starannie dobranym składnikom, takim jak guarana, mieszanka żeń-szeni, ashwagandha oraz różeniec górski, preparat dodaje energii, poprawia koncentrację i pomaga zniwelować skutki stresu. 💪🌿 Idealny dla osób aktywnych, zapracowanych i szukających wsparcia w wymagającym stylu życia.
Activlab Boom Energy Drink...
  • Nowy

Activlab Boom Energy Drink 2x 250 ml (dwupak)...

Cena 4,99 zł

Boom Energy Drink 250 ml (dwupak) od Activlab to idealny sposób na pobudzenie organizmu w ciągu dnia. 💥 Dzięki wyjątkowemu smakowi oraz formule bogatej w kofeinę, napój zapewnia szybki zastrzyk energii i koncentracji, niezależnie od tego, czy jesteś w trakcie intensywnego treningu, czy po prostu potrzebujesz dodatkowej motywacji w pracy. 🥤⚡ Kupując dwupak za 4,99 zł, oszczędzasz, bo regularna cena to 2,99 zł za sztukę – korzystna oferta, która podkręci Twoją energię! 💪🔥

No More Coffee OstroVit 300 g
  • Nowy

OstroVit No More Coffee 300 g BRAIN BOOSTER bez...

Cena 122,00 zł

OstroVit No More Coffee Caffeine Free 300 g to innowacyjny napój nootropowy, który wspiera funkcje poznawcze, regenerację i odporność organizmu. 🌿☕ Idealny dla osób chcących kontrolować podaż kofeiny – można go stosować samodzielnie lub jako dodatek do ulubionej kawy. ✨ Zapraszamy do lektury opisu poniżej, by poznać wszystkie korzyści tego wyjątkowego produktu! 😊

HIRO.LAB Whey Protein...

HIRO.LAB Whey Protein Isolate 700g

Cena 114,99 zł
  • HIRO.LAB Whey Protein Isolate 700 g to wysokiej jakości izolat białka serwatkowego, który stanowi idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę oraz wspierających rozwój masy mięśniowej. 💪 Produkt charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów, tłuszczów oraz laktozy, dzięki czemu doskonale sprawdzi się również w diecie redukcyjnej. 🌱 Wybierz swój ulubiony smak i ciesz się doskonałą rozpuszczalnością oraz kremową konsystencją. 🥤 Zachęcamy do przeczytania poniższego opisu, aby poznać wszystkie korzyści tego wyjątkowego produktu! 😊
Shaker 500ml tani i dobry,...
  • Nowy

Shaker 500ml tani i dobry, bo dobry i tani

Cena 9,99 zł

Shaker 500 ml to praktyczne i funkcjonalne narzędzie dla każdego, kto chce przygotować swój ulubiony napój proteinowy, koktajl lub izotonik w szybki i wygodny sposób. 🥤 Kompaktowy, lekki i wygodny w użyciu – idealny zarówno na siłownię, jak i w podróży. 🚴‍♂️ Zachęcamy do przeczytania poniższego opisu, by poznać wszystkie jego zalety! 😊

Applied Nutrition BCAA...
  • Wyprzedaż!
  • Nowy

Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate 330 ml...

Cena 5,99 zł

Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate 330 ml to wyjątkowy napój bez kofeiny, który dostarcza aż 5 g aminokwasów BCAA w proporcji 2:1:1, wspierających regenerację i ochronę mięśni. 🍓🍊 Dostępny w dwóch orzeźwiających smakach – truskawkowym i pomarańczowym, jest idealnym wyborem dla osób aktywnych, kontrolujących swoją dietę. 🌿 To niskokaloryczna, bezglutenowa i wegańska formuła, która świetnie uzupełni Twoje treningi i codzienną rutynę. 💪 Zapraszamy do przeczytania poniższego opisu, aby poznać wszystkie zalety tego produktu! 😊

Applied Nutrition BCAA...
  • Wyprzedaż!
  • Nowy

Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate + energy...

Cena 5,99 zł

Applied Nutrition BCAA Amino Hydrate + Energy 330 ml to funkcjonalny napój gazowany, który łączy w sobie regeneracyjne właściwości BCAA oraz pobudzającą moc kofeiny. 💪 Doskonały wybór dla osób aktywnych, poszukujących dodatkowej energii i wsparcia dla mięśni. Dostępny w trzech orzeźwiających smakach – truskawkowym, pomarańczowym oraz cytrynowym. 🍓🍊🍋 Produkt bez cukru, o niskiej kaloryczności, idealny na każdą porę dnia. Zapraszamy do przeczytania poniższego opisu, aby dowiedzieć się więcej o jego zaletach! 😊

HUMAN CODE ASHWAGANDHA MZ6 60 CAPS

HUMAN CODE ASHWAGANDHA MZ6 60 CAPS

Cena 64,99 zł

Human Code Ashwa MZ6 60 kaps. to zaawansowany suplement diety zawierający ekstrakt z ashwagandhy standaryzowany na 7% witanolidów, wzbogacony o magnez i cynk. 🌿💪 Stworzony z myślą o redukcji stresu, wsparciu regeneracji oraz utrzymaniu równowagi hormonalnej. Idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia, aktywnych fizycznie oraz dbających o zdrowie i dobre samopoczucie. 😊 Zachęcamy do przeczytania poniższego opisu, by poznać wszystkie korzyści tego produktu! 🌟

GENLAB FAT ASSASIN MAX 90KAP

GENLAB FAT ASSASIN MAX 90KAP SPALACZ fatburner

Cena 119,99 zł

GenLab Fat Assassin 90 kaps. to zaawansowany suplement diety stworzony z myślą o osobach dążących do redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki. 💪 Dzięki unikalnej formule opartej na naturalnych ekstraktach roślinnych, takich jak guarana, yerba mate, zielona herbata oraz składnikach aktywnych, jak kofeina bezwodna i ketony malinowe, wspiera proces termogenezy, przyspiesza metabolizm oraz dodaje energii niezbędnej podczas treningów i codziennych aktywności. 🌿🔥 Zapraszamy do przeczytania poniższego opisu, aby poznać pełne korzyści płynące z tego produktu! 😊

Human Code Total Mag 1200mg...
  • Nowy

Human Code Total Mag 1200mg 120 kap magnez...

Cena 79,99 zł

Human Code Total Mag+ 1200mg 120 kapsułek to suplement diety, który dostarcza OGROMNĄ DAWKĘ wysokiej jakości magnez w formie cytrynianu magnezu oraz witaminę B6. 🌿 Produkt wspiera wydolność fizyczną, regenerację, oraz układ nerwowy, pomagając redukować zmęczenie i poprawiać koncentrację. 🧠 To idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie oraz narażonych na stres. 💪 Dbaj o swoje zdrowie z Total Mag+!

7NUTRITION GAMER 198 g
  • Nowy

7NUTRITION GAMER 198 g

Cena 99,99 zł

💪 7Nutrition Gamer to kompleksowa formuła dla osób pracujących intensywnie – zarówno fizycznie, jak i umysłowo. 🚀 Zawiera 18 składników aktywnych, które dodają energii, poprawiają koncentrację, redukują stres i wspierają funkcjonowanie mózgu! 🧠⚡ Jeśli spędzasz długie godziny przy komputerze, trenujesz na najwyższym poziomie lub po prostu chcesz być maksymalnie efektywny, to właśnie suplement dla Ciebie! 🔝🔥 Pełen opis poniżej! ⬇

GENLAB ADAPTO CELL 120KAP

GENLAB ADAPTO CELL 120KAP ODPORNOŚĆ WYDAJNOŚĆ...

Cena 109,99 zł

GenLab Adapto Cell 120 kaps. – Adaptogenna formuła dla odporności i wydajności! 🌿💪

GenLab Adapto Cell to zaawansowany kompleks adaptogenów, który wspiera odporność organizmu na stres, poprawia koncentrację i podnosi poziom energii. Dzięki unikalnemu połączeniu składników takich jak ashwagandha, różeniec górski i żeń-szeń, ten suplement stanowi niezawodne wsparcie zarówno dla sportowców, jak i osób prowadzących intensywny tryb życia.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do lektury opisu poniżej! 👇

7Nutrition 5-HTP 200 mg 120KAP

7Nutrition 5-HTP 200 mg 120KAP Naturalne...

Cena 55,00 zł
  • 7Nutrition 5-HTP 200 mg – Naturalne wsparcie dla Twojego nastroju i snu! 🌙😊

    Odkryj nową wersję suplementu 7Nutrition 5-HTP 200 mg, który wspiera produkcję serotoniny, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie. Dzięki wysokiej dawce 5-HTP, pozyskiwanego z nasion Griffonia simplicifolia, ten produkt jest idealnym wyborem dla osób poszukujących naturalnych metod na poprawę samopoczucia i jakości snu.

Hiro.Lab Clean Cut 120 kap...
  • Nowy

Hiro.Lab Clean Cut 120 kap – Silny spalacz...

Cena 119,99 zł

Hiro.Lab Clean Cut 120 kap to kompleksowy spalacz tłuszczu, który łączy w sobie zaawansowane składniki termogeniczne, ekstrakty roślinne i stymulanty. Dzięki opatentowanym formułom LeanGard® i aXivite®, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej, kontrolę apetytu i przyspieszenie metabolizmu. Idealny dla osób na redukcji, które chcą maksymalnych efektów! 💪🔥 Sprawdź pełen opis poniżej! ⬇

GenOne Joint Flex Complete...
  • Nowy

GenOne Joint Flex Complete 400g

Cena 99,99 zł

GenOne Joint Flex Complete 400g to kompleksowy suplement wspierający zdrowie stawów, ścięgien i więzadeł 🦴. Zawiera zaawansowaną mieszankę składników regenerujących, w tym kolagen, MSM, glukozaminę, chondroitynę oraz kwas hialuronowy. Idealny wybór dla sportowców i osób aktywnych, które chcą zadbać o mobilność i elastyczność stawów. Zapraszamy do lektury opisu poniżej! ⬇️

ACTIVLAB CITRULLINE XTRA 200G CYTRULINA

ACTIVLAB CITRULLINE XTRA 200G CYTRULINA

Cena 41,99 zł

💥 Activlab Citrulline Xtra 200 g – suplement diety zawierający 3 g L-cytruliny w porcji, wspierający produkcję tlenku azotu (NO), co prowadzi do lepszego ukrwienia mięśni, zwiększenia wytrzymałości oraz przyspieszenia regeneracji. Idealny dla osób aktywnych fizycznie, uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe. ✅ Zapraszamy do lektury pełnego opisu poniżej 👇