Korzystanie z urządzeń emitujących niebieskie światło 🌐, takich jak telewizory, smartfony 📱, komputery czy laptopy, wysyła sygnał do mózgu 🧠, sugerując, że jest środek dnia 🌞. W efekcie dochodzi do zaburzenia wieczornej produkcji melatoniny 🌙, co opóźnia proces zasypiania 🛌.
Stosowanie okularów blokujących światło niebieskie 🕶️ może przynieść ulgę zmęczonym oczom 👀, wspierać naturalną produkcję hormonów wieczorem, a także ułatwiać zasypianie 🌌. Dzięki temu sen staje się głębszy i bardziej regenerujący 😴.
Prosty nawyk, jak noszenie takich okularów, może znacząco poprawić jakość Twojego wypoczynku! ✨
Przewiń w dół, aby przeczytać pełny opis.